Friday, April 22, 2016

Nueva Clase Yoga Post Parto Mamás y Bebés en El Papiol



Yoga Post Parto para Mamás y Bebés:

*Posturas para la etapa de post parto para mamá y para el desarrollo de las habilidades motores de los bebés
*Cantos maternal y mantras
*Reforzar el vinculo entre mamá y bebé

Los lunes 17h en El Papiol
Aportación a donación
Para mas info: renata@cinnamonyoga.com



Sunday, March 27, 2016

Restaura-Thai-Cuencos Primavera en La Shala Barcelona


Estamos muy agradecidas de poder ofrecer de nuevo y con mucho amor ésta experiencia de sanación única y completa. 
Durante este taller os proponemos sentir los beneficios del yoga restaurativo y los ajustes basados en el masaje tailandés acompañado con baño sonoro en directo. 

La practica del yoga restaurativo, se trata de una practica pasiva y con suportes. La secuencia de posturas será especifica para la estación en la que nos encontramos así podremos ayudar a pacificar el dosha dominante. En este taller, la practica de yoga restaurativo será completada con toques y ajustes de masaje Tailandés los cuales nos permitirán profundizar en cada una de las posturas, de manera individual.

Además, Gema nos guiara mediante el movimiento para ayudarnos a conectar con nuestra voz interior y cantaremos conjuntamente, un mantra especifico para cada chakra, acompañado de la vibración de los Cuencos Tibetanos, el sonido de los cuales estará presente durante toda la practica




Renata Palmo
Profesora Canadiense de yoga y pilates, terapeuta de masaje Thai yoga. Con mas que 15 años experiencia en Canadá y España.
www.cinnamonyoga.com 

Neus Abella 
Bióloga, profesora de yoga y terapeuta masaje tailandés. En la actualidad participa en formaciones de masaje tailandés en distintos países de Europa.
www.neusabella.com (pagina web en construcción)

Gema Jaramillo
Terapeuta vibracional,formada en sonoterapia,canto armónico y diferentes técnicas de sanación.
Maestra de Reiki Usui Tibetano.
Masaje Ayurveda. Cirugía energética.
www.facebook.com/Desnuda-el-Alma-Gema-Jaramillo-Terapeuta-Vibracional-250045745331409/?fref=ts

Reservas: renata@cinnamonyoga.com o neusyoga@gmail.com

Thursday, March 3, 2016

Danza Materna


Ven a bailar y cantar con tu amor...
Los lunes de 17h a 18h
en El Amparo de Alegría, Barcelona

http://www.elamparodealegria

Saturday, February 6, 2016

"No Tengo Botón Off"



NO TENGO BOTÓN OFF

Hola mami, siento no tener botón off por las noches. Se que a veces te desesperas porque intentas dormir y yo no te lo permito. Pero es que no me hiciste con un botón de desconexión. 

Te pido mamita que tengas paciencia, a mi me gusta sentirte cerquita, soy el único que sabe como suena tu corazón desde dentro algo que ya no podré escuchar más así que lo más parecido es que me pongas sobre tu pecho. Es mi primer mes fuera de ti y es muy difícil, hay muchos ruidos que yo no conocía, hace frío, , y tengo que pedirte alimento y antes todas esas necesidades estaban cubiertas. Pero lo que más hecho en falta es el contacto físico, y no el de mi abuela, tia , amigos... que me los voy a querer mucho pero ya habrá tiempo de conocerlos ... echo de menos el contacto físico contigo. 
Cuando estaba dentro de ti estaba pegadito por todos lados incluso el último mes estaba tan pegado que era casi imposible moverme. Y ahora aquí puedo estirar mis pies y mis manos y no noto nada ;( . Mami necesito reposar en tu pecho, necesito que me acunes que me recuerdes como nos moviamos hace menos de un mes juntos.


Antes no te importaba llevarme a todos sitios. ¿Porque ahora te cuesta entender que te quiera acompañar como antes? Se que no te dejo hacer cosas pero puedes llevarme contigo para hacerlas hay una cosa que se llama fular, podemos sentirnos y tu además tener las manos libres para hacer esas cosas que te gustan o que necesitas mientras yo te necesito a ti. No te preocupes mami esto no siempre va a ser así, poquito a poco iré entendiendo donde me has traído y que en verdad hay muchas cosas que investigar. Mientras recuerda que no tengo botón off y que te necesito incluso cuando duermo, no es una cuestión de hambre (que puede que sea un glotón y quiera comer) es una cuestión de calor y saber que no me vas a abandonar. Hay cosas que para ti son normales porque estás muy acostumbrada a verlas, como mi cuna por ejemplo, pero para mí son nuevas y además demasiado grandes y solitarias. Es como si te dejasen a ti en una isla pequeñita en mitad del oceano y con unos altavoces emitiendo ruidos, también te asustarias ¿no?

Se que habrá días que estarás desesperada porque no sabrás que me pasa. Porfi mami ten paciencia, recuerda que tienes que enseñarme muchas cosas entre ellas dormir. Y que en medio de este aprendizaje además resulta que me van a salir los dientes y me van a doler, que tendré moquetes o un mal día.

Pero puedes ayudarme mami, puedes hacerme un mundito tranquilito a mi alrededor, si por el día me tienes tranquilito y me ayudas a dormir mis siestas por la noche estaré mejor.
Aún así por la noche también te necesito.
Pero cada vez menos, y llegará un día en que quiera dormir solo en mi cama en mi habitación. Y me dirás: ¡ antes querías dormir conmigo!  porque tu también me echarás de menos.
Pero ahora te necesito, te necesito en mi día a dia, cada minuto, cada segundo, me tienes que enseñar muchas cosas, soy quien más te ama ya que me has dado la vida.
Se que estarás confundida, y además asustada. Encima habrán otras mamis que digan que sus bebés duermen muy bien ...pero es que ni recuerdan ya esas noches porque todo pasa.
Mami se que si sigues tu instinto más puro lo harás muy bien, porfi no le hagas caso a quien te diga que no me acunes porque me acostumbraré o al que te diga que no me metas en tu cama porque nunca me podrás sacar. 
Yo ya nací acostumbrado a tí... y poco a poco necesitaré mi espacio.

Lo siento mami no tengo botón off. ¿cuando me tenías dentro no te importaba llevarme a todos sitios? ¿Cuando me tenías dentro no deseabas que me durmiera para dejar de cargarme? ¿Cuando me tenías dentro te tocabas para tocarme y te cantabas para cantarme? Mami te sigo necesitando como cuando me tenías dentro. Solo te pido paciencia.
Se que parecerá que nunca voy a aprender pero lo haré, al igual que aprenderé a leer o jugar.
Mami eres mi mundo. Eres mi todo. Tus brazos son mi mejor cuna y tu pecho mi mejor canción.


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